卡路里清單●主題：●轉載之小燕有約--卡路里清單●發言 : 過路女強人 時間 : 01/06/18(12:35:26) From : 61.217.209.107◎牛奶雞蛋布丁：一個120克 熱量160大卡/ 需騎腳踏車約53分鐘◎綠荼凍（含奶球)：一個130克 熱量109大卡 /騎腳踏車約36分鐘◎咖啡凍：一個130克 熱量113大卡/需騎腳踏車約37分【乳製品】 ◎全脂鮮乳:一盒236克 熱量148大卡 / 需做家事50分鐘◎低脂鮮乳:一盒236克 熱量114大卡 / 需做家事40分鐘◎果汁牛奶:一盒236克 熱量148大卡 / 需做家事50分鐘◎低脂優酪乳:一罐250克 熱量198大卡 / 需做家事66分鐘◎原味優酪乳:一罐250克 熱量215大克 / 需做家事72分鐘 【點心】 ◎洋芋片:56克(小罐)熱量320大卡 / 需騎腳踏車106分鐘◎爆米花:100克(一包)熱量445大卡 / 需騎腳踏車148分鐘◎蠶豆酥:40克(小包)熱量132大卡 / 需騎腳踏車45分鐘◎乖乖:30克(小包) 熱量131克 / 需騎腳踏車45分鐘 【傳統早餐】◎飯糰:一條200公克 熱量240大卡 / 需騎腳踏車1小時20分鐘◎蛋餅:一份105公克 熱量260大卡 / 需騎腳踏車1小時26分鐘◎燒餅油條:一套130公克 熱量347.5大卡 / 需騎腳踏車1小時45分鐘【起司烤洋芋】◎起司烤洋芋:一份300公克 熱量590大卡 / 需慢跑1小時58分租房子鐘◎炸雞腿:一支 熱量278大卡 / 需慢跑58分鐘◎炸雞翅:一支 熱量181大卡 / 需慢跑36分鐘◎義大利肉醬麵:一盤 熱量220大卡 / 需慢跑44分鐘◎炸雞胸肉:一塊 熱量257大卡 / 需慢跑51分鐘主題:【土司麵包】◎奶奶油白土司：一片40克 熱量72大卡/ 需做家事24分鐘◎全麥土司：一片40克 熱量85大卡 /需做家事28分鐘◎芋泥土司：一片40克 熱量66大卡/需做家事22分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【飲料】 ◎可樂：一罐355克 熱量150大卡 / 需慢跑30分鐘◎柳橙汁：一瓶450克 熱量230大卡 / 需慢跑46分鐘◎烏龍茶(低糖)：一罐350克 熱量85大卡 / 需慢跑17分鐘◎烏龍茶(無糖)：一罐350克 熱量0大卡 / 無需運動--------------------------------------------------------------------------------主題:【西式早點】 ◎火腿蛋三明治：熱量262大卡 / 需慢跑52分鐘◎豬肉漢堡：一個 熱量420大卡 / 需慢跑一小時24分鐘◎中杯奶茶：一杯 熱量112大卡 / 需慢跑22分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【傳統早餐】◎飯糰:一條200公克 熱量240大卡 / 需騎腳踏車好房網1小時20分鐘◎蛋餅:一份105公克 熱量260大卡 / 需騎腳踏車1小時26分鐘◎燒餅油條:一套130公克 熱量347.5大卡 / 需騎腳踏車1小時45分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【起司烤洋芋】◎起司烤洋芋:一份300公克 熱量590大卡 / 需慢跑1小時58分鐘◎炸雞腿:一支 熱量278大卡 / 需慢跑58分鐘◎炸雞翅:一支 熱量181大卡 / 需慢跑36分鐘◎義大利肉醬麵:一盤 熱量220大卡 / 需慢跑44分鐘◎炸雞胸肉:一塊 熱量257大卡 / 需慢跑51分鐘主題：【日式料理】◎腐皮壽司：二個90公克 熱量17大卡/ 需騎腳踏車57分鐘◎花壽司：二個85公克 熱量145大卡 /需騎腳踏車48分鐘◎天婦羅：一份 熱量480大卡/需騎腳踏車2小時40分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題：【傳統喜餅】 ◎傳統喜餅：半塊 熱量930大卡 / 需做家事6小時◎蘇打餅乾：六片 熱量135大卡 / 需做家事45分鐘◎雙胞胎：一個 熱量690大卡 / 需做家事3小時50分鐘 --------------------------------------------------------------------------------主題：【甜食類】 ◎牛奶糖：六顆 熱量128大卡 / 需騎腳結婚踏車43分鐘◎檸檬小泡芙：一盒65公克 熱量360大卡 /需騎腳踏車2小時◎巧克力棒：一盒約30支 熱量400大卡 /需騎腳踏車2小時13分鐘◎口香糖：一條7片 熱量70大卡 /需騎腳踏車23分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題：【水果】◎蓮霧：2粒 熱量19大卡 / 需慢跑4分鐘◎木瓜：半個 熱量76大卡 / 需慢跑15分鐘◎芭樂：一個 熱量192大卡 / 需慢跑38分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題：【便利商店即食餐】◎魯肉包子：一個 熱量192.5大卡 / 需游泳46分鐘◎涼麵：一盤 熱量300大卡 / 需游泳1小時12分鐘◎肉鬆御飯團：一個 熱量201大卡 / 需游泳48分鐘主題：【乾果類】◎黑棗乾：熱量２３８大卡/ １００g / 需騎腳踏車７９分鐘◎葡萄乾：熱量３０３大卡/１００g / 需騎腳踏車１０１分鐘◎芭樂乾：熱量４６５大卡/１００g / 需騎腳踏車１５５分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【口香糖】 ◎老牌口香糖(青箭)：１２大卡/一片 / 需做家事６分鐘◎新包裝口香糖(波爾)：８.５大卡/片 /需做家事４.西裝５分鐘◎無糖口香糖(Extra)：８大卡/片 /需做家事４分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【速食類】 ◎雞塊餐：３００大卡/６塊 / 需游泳１７分鐘◎蘋果派：２５０大卡/一個/ 需游泳１５分鐘◎玉米濃湯：３９大卡/杯/ 需游泳２分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【西式三明治】 ◎奶油吐司：１１７大卡/片 / 需慢跑３０分鐘◎火腿沙拉三明治：２１０大卡/一個/ 需慢跑５２分鐘◎冰島鱈魚三明治：３７３大卡/一個/ 需慢跑９３分鐘主題:【牛奶飲料】◎雞蛋蜜豆奶：１５０cc / 需做家事５５分鐘◎木瓜牛奶：５００cc / 需做家事１２６分鐘◎巧克力牛奶：３００cc / 需做家事７７分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【罐頭食品】 ◎辣蘿蔔：２００公克/瓶 / 需騎腳踏車６０分鐘◎海苔醬：１５０公克/瓶 / 需騎腳踏車１０６分鐘◎辣香筍：一碗 / 需騎腳踏車１４８分鐘 --------------------------------------------------------------------------------主題:【水餃】 ◎豬肉水餃：１５小額信貸顆 熱量６３６大卡 / 需跑步１５９分鐘◎韭菜水餃：１５顆 熱量６１８大卡 /需跑步１５４分鐘◎素食水餃：１５顆 熱量５１０大卡 /需跑步１２７分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【水果】◎香蕉：熱量１１２大卡 / 需慢跑２２分鐘◎西瓜：熱量２５大卡 /１００g 需慢跑６分鐘◎蘋果：熱量４６大卡 /１００g 需慢跑１１分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【魚肉】◎烤秋刀魚：２１４大卡/ １００g / 需做家事８２分鐘◎油清鮪魚罐頭：熱量２５８大卡/罐 / 需做家事９９分鐘◎水漬鮪魚罐頭：熱量１１２大卡/罐 / 需做家事４３分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【港式點心】 ◎蝦餃：２５公克/顆 熱量６７大卡 / 需慢跑１１分鐘◎炸薯捲：１３３大卡/條 / 需慢跑１０６分鐘◎燒賣：２５g/ 顆 需慢跑１１分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【礦泉水】 ◎高鈣礦泉水：熱量２８大卡 / 需慢跑7分鐘◎天然礦泉水：０卡路里訂做禮服--------------------------------------------------------------------------------主題:【酒類】◎啤酒：熱量119大卡/ ３００c.c./ 需騎腳踏車３９分鐘◎葡萄酒類：熱量７５大卡/１００ml / 需騎腳踏車２５分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【罐頭類小菜】 ◎麵筋：熱量５５大卡/３０g / 需做家事１８分鐘◎花瓜：熱量２４大卡/３０g / 需做家事 ８分鐘◎魚醬：１６５大卡/ ３０g / 需做家事 ５５分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【日式點心】 ◎紅豆麻糬：熱量８２大卡 / 個 需游泳５分鐘◎蜂蜜蛋糕：熱量１５８大卡 / 個 需游泳９分鐘◎銅鑼燒：熱量２５６大卡 / 個 需游泳１５分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【西式點心】◎鮮奶油泡芙：熱量１７５大卡/ 個 / 需游泳３９分鐘◎巧克力蛋糕/ 起司蛋糕：熱量359大卡/個 / 需游泳２１分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【咖啡】 ◎黑咖啡：熱量０大卡◎黑咖啡+ 景觀設計奶精：熱量１１大卡/杯 / 需做家事４分鐘◎黑咖啡+ 糖：１６大卡/ 杯 / 需做家事 ５分鐘◎黑咖啡+ 糖+奶精：２６大卡/ 杯 / 需做家事 ９分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【水果】 ◎大蕃茄：熱量６５大卡 / 個 / 需做家事４分鐘◎聖女小蕃茄：熱量８８大卡 /２５０g / 需做家事２９分鐘◎紅西瓜：熱量１２.５大卡 / 片 需做家事４分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【黑輪】 ◎豬血糕：熱量１００大卡 / 片 / 需跑步４分鐘◎蛋丸：熱量２４１大卡 /２顆 / 需跑步４８分鐘主題:【台灣小吃】◎筒仔米糕：熱量４００大卡/ 個 / 需游泳２３分鐘◎水煎包：熱量２６０大卡/２個 / 需游泳１５分鐘◎臭豆腐：熱量２４５大卡/２塊 / 需游泳１４分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【必備調味料:醋】 ◎純米醋：熱量３．６大卡/一湯匙15g /需要騎車１分鐘◎壽司專用醋：熱量２８大卡/一湯匙15g / 需要騎車９分鐘◎烏醋：熱量６．３大卡/一湯匙15g / 需要騎車２分鐘買屋--------------------------------------------------------------------------------主題:【清粥小菜】 ◎菜脯：熱量５１大卡 / 碟 / 需要騎車１２分鐘◎花生米：熱量３７２大卡 /碟 / 需要騎車９３分鐘◎甜豆枝：熱量４２７．７大卡/ 盤 /需要騎車１０６分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【油脂】 ◎葵花油、沙拉油：熱量１３２大卡 / １湯匙 /需要騎車４４分鐘◎橄欖油：熱量１２０大卡 /１湯匙 / 需要騎車４０分鐘◎清香油：熱量１３４大卡 /１湯匙 / 需要騎車４４分鐘主題:【零食】◎豬肉條：熱量３１９大卡/ 100克 / 需看電視４分鐘◎鱈魚香絲：熱量３５２大卡/100克 / 需看電視４小時２４分鐘◎魷魚絲：熱量１０５大卡/50克 / 需看電視７８分鐘 --------------------------------------------------------------------------------主題:【速食調理包】 ◎牛燒牛腩：熱量１９２大卡/半包一人份 /需要游泳１１分鐘◎咖哩雞丁：熱量２１３大卡/半包一人份 /需要游泳１２．５分鐘◎黑胡椒牛肉：熱量１４４大卡/半包一人份 /需要游泳８分鐘酒店兼職--------------------------------------------------------------------------------主題:【蛋類小甜點】 ◎蛋黃派：熱量２３８大卡 / 50克 / 需要逛街９５分鐘◎蛋捲：熱量５６大卡 /10克 / 需要逛街２５分鐘◎蛋搭：熱量２４６大卡 / 80克/需要逛街９８分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【油炸甜食】 ◎紅豆芝麻球：熱量１７３大卡 / 50克 / 需要游泳１０分鐘◎芋泥球：熱量１７．６大卡 /20克 / 需要游泳６分鐘◎芝麻球：熱量２６大卡 /20克 / 需要游泳２分鐘主題:【米飯】◎稀飯：熱量１４５大卡/碗 需要跳繩１４分鐘◎白米飯：熱量２８０大卡/碗 需要跳繩２７分鐘魯肉飯：熱量４０７大卡/碗 需要跳繩３９分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【低脂低卡】◎蜜瓜燻火腿：熱量１９０大卡/份 需唱歌２小時３分鐘--------------------------------------------------------------------------------主題:【蛋花鮮蘆筍】◎蛋花鮮蘆筍：熱量３６０大卡/份 / 需講電話４小時３０分鐘◎材料：蘆筍２００克、熟雞蛋２顆、彩椒醬５０克、橄欖油、烤肉白醋 參考資料 http://www.sd168.com.tw/000-fat/001function/002info/kcal-ref001.htm
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- Aug 12 Sun 2012 21:05
卡路里清單●
- Aug 12 Sun 2012 13:48
看龜 看蟹 看魚兒~澎湖遊之親子路線
看龜 看蟹 看魚兒~澎湖遊之親子路線澎湖遊的第三天行程 ~跨海大橋->竹灣螃蟹館->大義宮海龜管->通梁古榕->崎頭水族館->回飯店 尚未出發時 和葛格討論行程我們都好想能安排一東森房屋天去遊南海四島葛格從旅遊雜誌看到"七美雙心石滬" 一心很想去一探究竟我也是 因為上會搭船遊南海 剛好是颱風來襲前 風浪太大七美是最遠的島 遊完桶盤.虎井.望安 船上已經有節能燈具很多人吐了所以很可惜 沒能踏上七美島親臨美景 這次呢 好不容易排出假期 也訂好了機票 都飛到澎湖了 還是無法如願 而且一大早 太陽就特別的烈 想好好遊西嶼的自然風光也不澎湖民宿容易跨海大橋 是來澎湖旅客必拍的點 所以要避開所有閒雜人等 實在不容易竹彎螃蟹博物館 (除了介紹全世界各種大小蟹 還有蝦類)櫻花蝦 是海底的清道夫這是綿羊蝦 真的好可愛G2000 不過牠好小 所以不好拍( 把小指頭拍進去是要當比例尺的)螃蟹的敖一大一小 大的是武器~攻擊用的 小的才是進食用的(如果是左邊的敖較大支 那就是左撇子了)角眼沙蟹 是跑得最快的蟹澎湖民宿 海綿寶寶的蟹老闆就是屬於這種蟹啦會爬牆的螃蟹 就如同是水裡的"蜘蛛"囉野~~好像瞪著人看 怪可怕的牠的殼上 彷彿是一張人臉還有這鯊魚齒顎的標本 鯊魚是不怕笑掉大牙的喔因為牠有很多酒店經紀排的備用齒 如果前一排的斷了.掉了 後一排的就可以翻上來使用大義宮的地下室有個珊瑚礁洞住了6隻大海龜放棄後面的行程(二崁古厝.西嶼西台.牛心山.玄武岩瀑.漁翁島燈塔....)走回跨海大橋過跨海大橋新成屋 橋頭處右轉 來到通梁古榕 走進這片榕樹下就涼快多了此是樹頭 樹齡300多年 保安宮保安宮外很多店家都有賣仙人掌剉冰/冰淇淋 (這是一球"仙人掌"+一球"芋頭")位於崎頭裝潢的澎湖水族館河豚獅子魚水母 (阿嬤說:喔~很像香菇耶)魟魚海星水族館的大門由水族館2樓空橋連結的觀海亭 太陽太大了 沒人想過去出口處的自動門 ~~蟹蟹光臨有不少知識/常識是逛完這三館才知道的澎湖民宿....*跑得最快的蟹~~角眼沙蟹*最大的蟹~~帝王蟹*背上有笑臉的蟹~~太陽強蟹*蟹的祖先~~綿蟹*有如螳螂般前足的蝦~~螳螂蝦*海底"海戰車"之稱的蝦~~蟬蝦*專吃海螺的蝦~~貴賓蝦*鱟ㄏㄡˋ(又名夫妻魚)~~都是有巢氏房屋成對出現(大的是母.小的是公)
- Aug 12 Sun 2012 06:33
奇怪的一天
- Aug 11 Sat 2012 23:15
《立院總質詢》陳福海：期待中央用同理心體會金門需求
《立院總質詢》陳福海：期待中央用同理心體會金門需求陳福海：期待中央用同理心體會金門需求2008-06-18╱金門日報╱第2版記者李增汪∕綜合報導 縣籍立委陳福海昨日上午在施政總質詢中，針對因應擴大小三通的配套措施、開放金廈空中醫療運送機制及提高金門縣政府組織員額等內政與兩岸相關議題質詢行政院長劉兆玄。陳福海表示，他日前拜會馬總統時，聽到馬總統提出金門未來的願土地買賣景，認為兩岸對抗已走入歷史，金廈共同生活圈是發展趨勢，連結兩岸的金嶝大橋也是可以思考的方向，尤其戰地政務讓金門人苦了四十幾年，現在的金門必須用宏觀的眼光作國際級的規劃，馬總統的這席話讓他深深感動，也相信金門鄉親是選對了人。 陳福海指出，他相當感謝劉兆玄院長甫上任就聽到金門鄉親的吶喊，同意兩週內提出全面擴大小三通方案，只待六月十九日的行政院院會通過結婚後，台灣地區民眾就可以從金馬地區中轉進入大陸。他強調，劉內閣能夠在兩週內完成過去數十年來都做不到的事，這需要相當的魄力與決心，所以他很感謝院長的辛勞。但是陳福海也提醒劉院長，許多負責處理小三通業務的中央駐金機關，例如海關、動植物檢疫站、移民署等，因為人力與經費有限，工作負擔相當沈重，未來伴隨著擴大小三通後的業務量增加，這些駐金機關在人員與經費上也必21世紀房屋仲介須要一併提高，才能讓擴大小三通政策運作地更順暢。對此，劉兆玄院長承諾在擴大小三通同時，一定會有調整員額的配套措施。 此外，陳福海也針對鄉親爭取已久的開放金廈空中醫療運送機制尋求劉院長的支持，他表示，重大傷病患者透過直昇機運送至台灣與廈門兩地在時間花費上有很大的差距，前後任的衛生署長侯勝茂與林芳郁都認同「生命無價、要把握黃金急救時效」的觀點，但礙於土地買賣陸委會的兩岸政策限制，金廈空中醫療運送機制遲遲未能建立，他期盼新政府能夠體認生命無價的立場，與對岸協商建立緊急醫療機制，而劉兆玄院長也當場責成陸委會與衛生署成立聯合專案小組共同研議，不能再以互踢皮球的心態辜負了金門鄉親的期待。 另外，陳福海也為金門縣政府向劉兆玄院長爭取更多的組織員額與預算經費。他指出，如果以澎湖縣與金門縣來對比，澎湖縣有9萬人口，酒店打工縣府員額有618人，警察員額913人，消防員額214人，年度上繳稅款僅4億4400萬元，中央卻補助達52億4100萬元；反觀金門縣有8萬人口，縣府員額卻只有451人，警察員額312人，消防員額76人，年度上繳稅款達46億6800萬元，中央卻只補助44億9000萬元，這些數字在在都顯示中央對於金門照顧的不公；另外像是金門縣的警政經費，從91年至今都是由福建省政府編列一般性補助款支應，而且七年來借貸每年都固定匡列經費3億3145萬3千元，完全忽視七年來金門地區人口成長及治安環境的變化與需求。 同時陳福海也建議，在大量撤軍後，金門的海防改由海巡署接手，但160名海巡編制員額僅補足86人，606名岸巡編制員額僅補足420人，實在難以維護金門110公里的海岸線安全，缺額的部分應儘速補實。 面對陳福海提出落實地方財政補助與組織員額公平性的要求，劉兆玄院長要求行政院主計訂做禮服處及人事行政局分別進行研議，並提出更加公平的解決方案。 而昨日下午，陳福海針對八二三榮民晚年照顧條例，質詢行政院長劉兆玄，陳福海表示在民進黨執政期間有七、八位委員共提出過14次提案，但都被解析成「錢坑法案」，如今國民黨重新執政，是否可重新考量。行政院長劉兆玄表示，肯定八二三戰役對台灣的安危具有決定性的影響，政府有責任對這些八二三榮民照顧，但問題還是在面膜財政，我會相當關心去了解，並儘可能去規劃照顧。陳福海接著表示，目前政府財政較困難，但可以先做八二三榮民三節慰問金的提高，將中秋節、端午節提高與春節相同都是三千元，頂多增加四千萬元，相信院長應該會支持。劉院長表示，這部分也牽涉到財政，在了解經費細節後，我會做整體考量。 另外，陳福海也要求國防部在一年或是二年內將閒置營區解編釋出，及開放軍事建設如擎天廳新成屋等設施配合觀光的發展，國防部長陳肇敏表示一定會要求業管單位做好這件工作。最後，陳福海肯定陳部長承諾排雷提前到民國101年完成，也盼劉院長能再給金門更宏觀的政策，用同理心體會金門的需求，大膽去做，同意金門自大陸引水、電，以活絡金門地區經濟發展。
- Aug 11 Sat 2012 15:20
背叛女友的貓
- Aug 11 Sat 2012 08:02
最屌的自我介紹
最屌的自我介紹【原版】︰ 我是個成熟男人， 但是我的長相顯年輕， 體形魁梧，給人一種大哥的感覺， 我事業成功，是個老板， 走到哪裡都拎著筆記本， 我坐的車比林肯車還寬敞， 多年在北京大學的燻陶，成就了我的文化品位， 我閑遐時研究中國古代史，尤其是清史， 我也跟得上時代的潮流， 經常看美國電影， 特別是那種探討人生的社會倫理片，房地產 喜歡揣摩電影人物的心理活動， 經常跟上流社會打交道，我很厭煩， 所以也經常體察下情， 我很關心普通老百姓的生活細節， 關心老百姓的富裕水平， 我注意調節貧富不均， 引起社會的強烈反響， 聽說有人想採訪我， 這種採訪我以前做得太多了， 就去外地躲清靜， 正好修身養性， 你們知道，我這個層次的人是肯定不會坐火車去的， 不過因房屋二胎為我的名氣太大，全國都知道我， 還是被請去做訪談， 還管吃管住， 免費健身， 回來後我經常上網， 我對理想伴侶的要求並不高， 你來了以後我會給你吃很多冰淇淋， 也要跟你一起建立家庭， 我絕不會對你強硬， 晚上要跟你一起看星星， 親愛的你來吧，你第一眼看到我，就會很滿足！ ________________________________________________ 這樣描述買屋，正好是你夢寐以求的人生伴侶，於是當天就見面了... 見面以後才發現，原來他說的跟現實有出入。 可是當我問他為什麼要騙人，他卻把他的自我介紹拿出來， 一句一句給我解釋，我才發現原來... _________________________________________________ 【注釋版】︰ 我是個成熟男人---------------------------57歲 但是我的長相顯年輕------------------------滿臉粉刺 體形魁梧，給人西服一種大哥的感覺---------------武松的大哥 我事業成功，是個老板----------------------冷飲攤老板 走到哪里都拎著筆記本----------------------是記錄冷飲銷售量的筆記本 我坐的車比林肯車還寬敞--------------------公共汽車 多年在北京大學的燻陶，成就了我的文化品位-----曾在未名湖旁邊賣冷飲 我閑遐時研究中國古代史，尤其是清史----------愛看《還珠格格》 我房地產也跟得上時代的潮流----------------------知道今年哪種冷飲好賣 經常看美國電影---------------------------美國A片 特別是那種探討人生的社會倫理片-------------亂倫A片 喜歡揣摩電影人物的心理活動----------------經常幻想自己是A片主人公 經常跟上流社會打交道，我很厭煩-------------北大校長多次跟我講︰“湖邊禁止擺攤！” 所以也經常體察下情婚禮顧問-----------------------只好去居民小區擺攤 我很關心普通老百姓的生活細節---------------看誰家門窗沒關好 關心老百姓的富裕水平----------------------入室以後，看有哪些值錢的東西 我注意調節貧富不均------------------------把值錢的東西拿回自己家 引起社會的強烈反響------------------------小區居民對連環盜竊案既憤怒又恐懼 听說有人想采訪我辦公室出租--------------------------警察要來抓我問話 這種采訪我以前做得太多了-------------------被抓過很多次 就去外地躲清靜---------------------------逃竄 正好修身養性-----------------------------修理跳窗時落下的傷口，養幾個性伙伴，你們知道.. 我這個層次的人是肯定不會坐火車去的----------騎三輪車去天津， 不過因為我的名氣太大，全國都知道我新成屋----------上了公安部的“全國追逃”互聯網 還是被請去做訪談--------------------------終於被抓 還管吃管住-------------------------------三年有期徒刑 免費健身---------------------------------勞動改造 回來後我經常上網--------------------------繼續找419 對理想伴侶的要求並不高---------------------只要比我高就可以 你來了以後我會給你吃很多冰淇淋濾桶--------------當天賣不掉，快融化的 也要跟你一起建立家庭-----------------------你要幫我蓋窩棚 我絕不會對你強硬---------------------------陽萎多年 晚上要跟你一起看星星------------------------窩棚沒有屋頂 親愛的你來吧，你第一眼看到我，就會很滿足！----不想再看第二眼！
- Aug 11 Sat 2012 00:40
現在的妳，過的好嗎？
現在的妳，過的好嗎？親愛的肇怡現在的妳，過的好嗎？想了好久，終於還是寫下了這篇。沒有聯絡的住商房屋我們，有時看著在即時通上的妳，想著：是不是要問問你的近況？我卻無法提起勇氣，因為害怕受傷、酒店經紀害怕陌生、害怕想對你表達我對妳的關心是一廂情願。現在你的無名似乎是我唯一能知道你近況的方式吳哥窟，有時候看著你心情不好的文章，想留言給你打打氣，也好想再跟你說：我對妳友情其實一直都沒變。結婚西裝只是我離開了。。。但我無法提起勇氣，因為當初是我選擇離開，有時的我對於感覺太過極端，因為"她節能燈具"讓我做出這樣的選擇。常常回想起高一一起補習的日子及補完習一定去窩在你家，賴在你床上跟婚禮佈置你說著五四三的那段時光。這是屬於你和我的友情及回憶。。。你呢？你是否也有因為"她"，而選襯衫擇離開我們的友情呢？你呢？是否也有過跟我一樣的心情、一樣的想法？你呢？你的過去有我，你的現裝潢在沒有我，那未來呢？不管現在、未來會怎樣，妳一定要開心跟幸福喲~!!
- Aug 10 Fri 2012 17:18
我的小獅子
- Aug 10 Fri 2012 09:57
我們都是一朵花
我們都是一朵花天氣也無恙 好景也尋常 是過分的妄想 世界再瘋狂 好景不尋常 隨風飄蕩 也曾經酒店兼職向往 也曾經失望 是成長也是傷 四周不停的張望 有誰在我身旁 能給我 一點點 小小溫暖 我們都保濕面膜是一朵花 有自己的芳香 擁有一樣的陽光 和一樣的夜晚 我們都是一朵花 有自己的形狀 看起來 帛琉雖然都 不太一樣 但是都 一樣的 需要溫暖 那溫暖 就在彼此身上 天氣也無恙 好景也尋常 是過酒肉朋友分的妄想 世界再瘋狂 好景不尋常 隨風飄蕩 也曾經向往 也曾經失望 是成長也是傷 四周不停的酒店打工張望 有誰在我身旁 能給我 一點點 小小溫暖 我們都是一朵花 有自己的芳香 擁有一樣的陽光 和新成屋一樣的夜晚 我們都是一朵花 有自己的形狀 看起來 雖然都 不太一樣 但是都 一樣的 需要溫暖 商務中心那溫暖 就像是天堂 花開花謝不曾間斷 就像太陽和月亮 有白天也有夜晚 我們像花兒隨風搖晃 開宜蘭民宿在這個世界上 你就是我的溫暖 轉載來自 ※Mojim.com 魔鏡歌詞網
- Aug 10 Fri 2012 02:37
這些過往討厭的事，我都要用好的想法來改變它
這些過往討厭的事，我都要用好的想法來改變它 我討厭別人把我當跳板，從我這兒跳到更大群身邊，我就好像跳高箱一樣，而你只是信用貸款壓著我的頭跳過去。而我在你跳之前，還傻傻覺得你在我身邊，是我的朋友了......... 當你跳了，我才知道，你不在了! 如果後悔設計裝潢可以殺死人，我想我已經被殺無數次。我討厭高中畢旅，根本不應該去的，我到底在想什麼。我討厭認識一些人，把我當跳板的人，關鍵字廣告或是把我當傻子的人，我不是傻子，我心裡很清楚。只是人與人為什麼要撕破臉，我不喜歡這樣。 如果你沒惹到一個人，但那個人卻新成屋用好狠毒的方式來報復你，我真的不懂為什麼? 倒墨汁事件就是這樣，無源無故被殃及，這種感覺超差 看著自己討厭的東西，不由買屋自主發毛，討厭就是討厭，要變成喜歡好難，只能避開。對我冷言冷語，其實我都聽的到，只是我裝死，因為如果計較了，我也不會永慶房屋快樂，討厭的遲早會離開我身邊的，在怎麼爛的人生，也不可能跟著你一輩子。 這些都是我以前發生過的事，很生氣、討厭、難過，開幕活動但是我都要忘掉，就好像橡皮擦擦掉錯字，我不想讓它再發生，我的人生，已經因為我的好想法而改變。 大二開學了，我只想要好好房地產掌握自己最想要的 東西，最近很迷『秘密』，只要好的想法能帶我到好的地方，那我為什麼不做? 我的人生，現在起我要改變面膜!
- Aug 09 Thu 2012 14:27
七股潟湖
- Aug 09 Thu 2012 07:06
累
- Aug 08 Wed 2012 23:41
文/星雲大師
文/星雲大師文/星雲大師 人與人之間要有分寸，人與事之間也要有分寸，尤其說話更要有分寸；如果沒有分寸，就會有衝突，就會有是非，就會不歡而散。 做人要明理，明理先要懂得彼此之間的分寸。因為理是軌則，應該是連接在一起，是保持雙軌運行的；人面膜我之間彼此應該保持多少間距，此中都有分寸。 現在講究高人做事，都要先拿捏分寸、拿穩分寸，合乎分寸，凡事就容易成功。做人應該注意一些什麼分寸呢？列舉如下： 一、人情的分寸：人與人之間的交情，此中有分寸。小兒女可以叫爸爸跪下來給他當馬騎褐藻醣膠，爸爸會樂得哈哈大笑；如果是個外人，叫一個父執輩的人跪下來讓你當馬騎，不但要罵你，甚至要揍你，因為你太沒有分寸了。 二、好惡的分寸：每個人都有他的歡喜或不歡喜，但歡不歡喜超過了分寸，別人就不以為然了。請你喝一茶咖啡，不喜歡就隨便把咖關鍵字排名啡倒了，此即不懂分寸；請你喝牛奶，你大肆批評牛奶之害，這也失去了分寸。人的喜歡不喜歡，不能太過強烈，你非常喜歡的，也要顧念別人的不喜歡，你非常不喜歡的，也要顧念別人的歡喜，這裡面都有分寸。 三、語言的分寸：說話，遣辭用句之間，分寸更大結婚。講話不但要注意對象與我關係的親疏、對象跟我的輩分、對象跟我的性別，尤其講話的音調、修辭用字的輕重，都有分寸。你沒有拿捏好分寸，後果就會很麻煩。 四、賞罰的分寸：連續的嘉獎，會有人批評你私心；連續的懲罰，即使高速公路警察開罰單，一罰襯衫、二罰、三罰，駕駛人也會有反抗的心理，也會不服氣。賞是鼓勵，罰是規誡，總要達到目的；賞罰達不到目的，這就是沒有拿捏好分寸。 五、勞逸的分寸：人有時要分工，有時要合作；分工的時候，勞逸不均，會引起抗爭，因為失去了分寸。主管分配工作的時婚禮顧問候，對工作的輕重、時間、成效，要仔細的觀察，要給予平均，不可失去分寸。勞逸均衡，這是管理學上非常重要的原則。 六、進退的分寸：在家庭裡，即使和父母講話，也要懂得進退分寸；在公司和上級講話，更要知所進退。什麼時候可以進言，什麼時候可以設計裝潢報告，如果主管正在忙得不可開交，這時候你要插班報告，事情的結果會如何，當然可想而知了。所以，對於進退忙閒之間，時間要拿捏得好，尤其要拿捏得巧。 七、用錢的分寸：人會不會用錢，不在於錢多錢少，而是懂得用錢的分寸。有的人每個月收入只有二萬個人信貸元，可是收支平衡，甚至猶有餘裕；有的人每個月有五萬元的收入，但是常常捉襟見肘，入不敷出，這就是不懂得用錢的分寸。 八、兩性的分寸：兩性之間，尤其一對一的時候，彼此的親疏、關係，更要拿捏好分寸，免得日後麻煩。 說到分寸，佛陀講經說法酒店工作契理契機，就是分寸；人間佛教重視傳統與現代融和，就是分寸；叢林四十八單職事各司其職，就是分寸；政府升遷、待遇，都有分寸。
- Aug 08 Wed 2012 13:36
親愛的你怎麼不在身邊
- Aug 08 Wed 2012 06:09
折紙教學動
折紙教學動香港折紙協會（折紙起源，圖示，技法講解） http://www.origami.org.hk/ 折紙FLASH動畫教學（500個各國折紙教學動畫H和一些兒童折紙Flash） http://www.3kid.net/board.asp?bid=62 折紙萬花筒（折紙圖解） http://oriman.topcities.com/ch-s.htm 【折紙】膠原蛋白Acorn--橡子 【折紙】Baby Chick(face)--小雞寶寶 【折紙】Bear(face)--熊 【折紙】Boat--船 【折紙】Bus--公共汽車 【折紙】Butterfly--蝴蝶 【折紙】Car--小汽車 【折紙】Cat(face)--貓 【折紙】Chestnut--栗子 【折紙】Dog(face)--狗 【折紙】租辦公室Dog--狗 【折紙】Elephant(face)--大象 【折紙】Fish--魚 【折紙】Flower--花 【折紙】Fox(face)--狐狸 【折紙】Frog Baby--青蛙寶寶 【折紙】Goldfish--金魚 【折紙】Grasshopper--蝗蟲 【折紙】Headfish--魚頭 【折紙】Horse(face)--馬 【折紙】關鍵字廣告House--房子 【折紙】Kapp (face)--kapp 【折紙】Lion (face)--獅子 【折紙】Monkey(face)--猴 【折紙】Mouse(face)--老鼠 【折紙】Owl--貓頭鷹 【折紙】Panda(face)--熊貓 【折紙】Panda--熊貓 【折紙】Pencil--鉛筆 【折紙】Penguin--企鵝 【折紙辦公室出租】Rabbit(face)--兔子 【折紙】Rabbit--兔子 【折紙】Rice Ball--水稻球 【折紙】Rocket--火箭 【折紙】Shinkansen--新幹線 【折紙】Snake--蛇 【折紙】Sunflower--向日葵 【折紙】Tulip--鬱金香 【折紙】Whale--鯨魚 【折紙】Yacht--帆船 【折紙-日信用貸款本】Balloon goldfish(金魚) 【折紙-日本】Balloon with Wings(帶翅膀氣球) 【折紙-日本】Balloon(熱氣球) 【折紙-日本】Blinking Eyes(閃動的眼睛) 【折紙-日本】Boat(船) 【折紙-日本】Camera(攝像機) 【折紙-日本】Chinese Cap(中國帽) 【折紙-日本】售屋網Crawling Crow(會動的烏鴉) 【折紙-日本】Croaking Frog(青蛙) 【折紙-日本】Cup(杯子) 【折紙-日本】Dice(骰子) 【折紙-日本】Flapping Bird(飛鳥) 【折紙-日本】FlappingBird(飛鳥) 【折紙-日本】FlappingButterfly(蝴蝶) 【折紙-日本】Flying Cicada(飛蟬)澎湖民宿 【折紙-日本】Heart in bloom(心) 【折紙-日本】Jumping Frog(跳躍青蛙) 【折紙-日本】Length Samurai Hat(長武士帽) 【折紙-日本】Loitering Mouse(飛老鼠) 【折紙-日本】Menko(menko) 【折紙-日本】MotorBoat(摩托艇) 【折紙-日本】Pakupaku 【折紙-日酒店兼職本】Paper Catapult(紙彈弓) 【折紙-日本】Party Hat(帽子) 【折紙-日本】Propeller(螺旋槳) 【折紙-日本】Runt Pony(小馬) 【折紙-日本】Samurai Hat(武士帽) 【折紙-日本】Shuriken(shuriken) 【折紙-日本】Sumo(相撲) 【折紙-日本】Top(陀螺) 【折紙-日酒店兼職本】Tricky Boat(小船) 【折紙-日本】Twin Boat(雙船) 【折紙-日本】Wheeling Top(飛轉) 【折紙-日本】Wiggling Diaspora 【折紙-日本】Windmill(風車)
- Aug 07 Tue 2012 22:31
討厭現在的自己
- Aug 07 Tue 2012 14:31
Tim Holtz的字母刀模（1）
- Aug 07 Tue 2012 06:50
◆貳、得勝的真理◆
◆貳、得勝的真理◆一、得救與得勝的不同 1. 得救是「地位」的改變；得勝是「行為」的改變 2. 得救是因信「稱」義；得勝是因信「行」義二、得勝的由來（啟3:20-22） 1. 先前的亞當失敗了，被逐出伊甸園 2. 末後的亞當得勝了，因此有得勝者的酒店兼職道路 三、得勝者的「入門」（可1:14-15） 1. 得勝者從「悔改」開始 2. 「信福音」是悔改的方法四、得勝者的道路（太7:13-14） 1. 尚未得救者的兩條路（詩1:5-6; 箴16:25）： A. 義人的道路（信）→與神和好（永生） 網路行銷B. 惡人的道路（不信）→與神隔絕（滅亡） 2. 已經得救者的兩條路： A. 進寬門、走大路→滅亡。「滅亡」在這裡的意義： a. 迷失（太10:6） b. 失喪/喪掉（冠冕/獎賞）（太10:39; 太16:24-26） 好房網 c. 不得賞賜（太10:42） d. 枉費（太26:8） e. 糟蹋（約6:12） B. 進窄門、走小路→永生。「永生」的意義： a. 神的恩賜/禮物（羅6:23） 票貼 b. 神的生命（約壹5:11-12） c. 神的命令/話（約12:50; 約17:3） d. 承受永生/作王（太19:27-29） C. 小路：遵行天父的旨意（太7:21） D. 窄門：將身體獻上當作活祭（羅12:1-2）3. 三個攔澎湖民宿阻你走得勝道路的敵人（要釘死）： A. 自我（加2:20） B. 肉體和肉體的邪情私慾（加5:24） C. 世界（加6:14）五、得勝者的托付（可13:30-37） 1. 交付權柄 A. 個人的權柄： 澎湖民宿a. 作神的兒女（約1:12） b. 作神的僕人（林前4:1-2）：來服事人 c. 能制伏汙鬼、醫治疾病、宣講主道（路9:1-2） B. 團體（教會）的權柄（太18:18-20）：藉著同心合意的 禱告，在地上綑綁/房地產釋放，在天上也綑綁/釋放 2. 當作的工： A. 恩賜的工（太25:14-15）：恩賜才幹的果子 B. 救恩的工（路19:12-15）：福音的果子 3. 務要儆醒（約10:1-4; 可13:30-37; 代上9:22-27）： A. 以免異端邪說進來 建築設計 B. 保持奉獻動機的純正 C. 每日開門（教會的門&人的心門，啟3:20）六、得勝者的操練（太24:42-51）：「忠心」與「見識」的操練 1. 「忠心」的操練 A. 對神的話忠心（書1:8）：晝夜思想→謹守遵行 B. 對系統傢俱神的家忠心（提前3:15） a. 保羅的忠心（徒20:28-35） b. 耶穌、摩西的忠心（來3:1-6） C. 在小事上忠心（路16:8,10-12） 2. 「見識」的操練 A. 有聰明（太7:24-25）B. 是靈巧的（太襯衫10:16）
- Aug 06 Mon 2012 22:40
Jerry~2010/8/15桃花源比賽鋼琴幼兒組第一名
